Kandungan: Buah
asam tatrat, asam malat, asam sitrat, asam suksinat, dan asam asetat.
DaunDaun Asam Jawa mengandung bahan yang berfungsi sebagai anti radang, membantu mengeluarkan keringat, dan menghilangkan sakit.
Khasiat: 1. Asma
2 potong kulit pohon asam jawa, adas pulawaras secukupnya. Kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Diminum 2 kali sehari
2. Batuk Kering
3 polong buah asam jawa, setengah genggam daun saga. Kedua bahan tersebut direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring. Diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
3. Demam
1 genggam daun asam jawa, adas pulawaras secukupnya. Kedua bahan tersebut direbus dengan setengah liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Hasil saringan diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
4. Sakit Panas
2 polong buah asam jawa yang telah masak, garam secukupnya. Kedua bahan tersebut disedu dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring. Hasil saringan diminum biasa. Ibu hamil tidak diperkanankan minum minuman ini karena bisa berkaibat fatal bagi kandungan.
5. Reumatik
1 genggam daun asam jawa, 2-3 biji asam jawa. Kedua bahan tersebut ditumbuk halus. Cara pemakaian, hasil tumbukan dikompreskan ke bagian yang sakit.
6. Sakit perut
3 polong buah asam jawa yang sudah masak, kapur sirih dan minyak kayu putih secukupnya. Semua bahan tersebut ditumbuk dan dicampur sampai merata. Hasil tumbukan digosokan ke perut.
7. Alergi/Biduren (Jawa)
2-3 golong buah asam jawa yang telah tua, garam secukupnya, seperempat sendok kapur sirih. Semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas dan disaring. Hasil rebusan 2 kali sehari, pagi dan sore
9. Sariawan
2 polong buah asam jawa, 2 rimpang temulawak sebesar ibu jari, 1 potong gula kelapa. Semua bahan tersebut direbus sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Hasil rebusan diminum.
10. Luka baru
Daun asam jawa secukupnya dikunyah atau dilumat, lalu tempelkan pada luka.
11. Luka borok
Beberapa biji asam jawa. Biji asam jawa ditumbuk halus, lalu ditempelkan pada luka, kemudian diperban.
12. Eksim dan Bisul
1 genggam daun asam jawa yang masih muda, 2 rimpang kunyit sebesar ibu jari. Kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus kemudian ditempelkan pada bagian yang sakit.
13. Bengkak karena disengat lipan atau lebah
3 - 5 biji asam jawa dan minyak kayu putih secukupnya. Biji asam jawa ditumbuk halus. Bagian yang bengkak dibersihkan terlebih dahulu dengan kain yang dibasahi dengan minyak kayu putih, kemudian ditaburi/ditempeli dengan bubukan biji asam jawa tersebut.
Deskripsi:
Nangka (Artocarpus heterophyllus) tergolong tumbuhan serbaguna. Batangnya dapat dimanfaatkan sebagai bahan furniture, buahnya dimanfaatkan sebagai makanan olahan. Sedangkan daun dan bijinya bermanfaat bagi kesehatan.
Deskripsi:
Kemangi (Ocimum basilicum) memiliki aroma yang khas. Tumbuhan ini biasa digunakan sebagai lalapan. Perlu diketahui, mengkonsumsi kemangi dalam jumlah banyak dapat memicu kanker.
Kandungan:
- sitral
penghasil aroma khas pada kemangi
Khasiat:
- antiperadangan
- mencegah diabetes
- mengurangi bau keringat
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
HERBAL: Kersen
Foto: nativehabitat
Deskripsi:
Kersen atau talok ada juga yang menyebut dengan ceri (Muntingia calabura) biasa digunakan sebagai tanaman peneduh. Tumbuhan ini memiliki buah kecil-kecil dan memiliki rasa manis yang tumbuh di batangnya.
Kandungan:
- vitamin c
- flavonoid
Khasiat:
- antidiabetes
Cara pengolahan:
50 - 100 g daun kersen yang telah dicuci bersih direbus dalam 1 liter air hingga mendidih dan tersisa separuhnya. Hasil rebusan itu diminum 2 kali sehari. Jika menggunakan ekstrak daun kering, 2 - 5 g diseduh dalam 200 ml air.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
HERBAL: Arbei
Foto: uhr-uni-bochum
Arbei (Fragaria vesca) sering dikenal sebagai strawberi alpin atau strawberi kecil. Arbei bisa berwarna merah atau putih tergantung pada varietas. Kandungan:
- Saponin (glikosida yang banyak ditemukan dalam tumbuhan)
- Favonoida (merupakan senyawa kimia aktif yang telah berhasil diteliti, dikenal dengan nama silimarin dari tumbuhan Silybum marianum L. Hasil penelitian menunjukkan bahwa silimarin dapat dipakai sebagai obat atau perlindungan dari penyakit hati/anti hepatotoksik action)
- Ppolifenol (berfungsi sebagai antioksidan)
- Memiliki sifat antioksidan
- Memiliki sifat antibakteri
- Vitamin C
Khasiat:
- obat sariawan. Untuk obat sariawan dipakai 10 gram buah segar arbei, dicuci, kemudian dimakan sekaligus.
- Diduga dapat membantu melawan kanker
- Mengobati maag ( buah dibuat jus lalu diminum)
- Membantu melawan tifus
- Meringankan gejala diare
Sumber: disarikan dari beberapa sumber
HERBAL: Apricot
Foto: apricotfacts
Kandungan:
Apricot (Plum Armenia) mengandung:
- caratenoids. Caratenoids adalah antiokasidan yang membantu mencegah serangan jantung.
- betakarotena
- vitamin A dan C
- potasium dan magnesium
- zat besi
Khasiat:
- Membantu pengaturan tekanan darah
- Menjaga kestabilan kadar gula darah tetap normal.
- Menurunkan kadar kolesterol
- Membantu mencegah serangan jantung
Sumber: disarikan dari beberapa sumber.
HERBAL: Anggur
Ilustrasi: repro
Kandungan:
- Karotenoid dan likopen
- Mangan
- Vitamin C, B6, K dan B1
- Resveratrol (kemungkinan dapat mencegah kanker)
Khasiat:
- Menjaga kestabilan gula darah
- Mengatasi kelelahan
- Mengatasi influenza
- Membantu mengatasi polio dan herpes.
Labu siam (Sechium edule Sw) sering dimanfaatkan sebagai sayuran. Daun serta buahnya diolah menjadi berbagai bahan makanan. Selain enak, labu siam bermanfaat bagi kesehataan tubuh.
Kandungan:
- protein
- lemak
- kalsium
- fosfor
- besi
Khasiat:
- menurunkan kadar kolesterol
- mencegah hipertensi
Sumber: disarikan dari beberapa sumber.
Herbal: Air Kelapa
Ilustrasi: repro
Deskripsi:
Banyak orang suka mengkonsumsi air kelapa muda di kala dahaga. Tanpa disadari mereka sebenarnya sedang mencegah dan mengobati penyakit di tubuh mereka. Kandungan air kelapa tersebut baik bagi kesehatan tubuh jika diminum tidak berlebihan.
Secara empiris air kelapa mengatasi beberapa penyakit
, antara lain:
- oralit alami
- penawar racun
- memperlancar saluran pencernaan
- mengontrol tekanan darah
- meningkatkan kekebalan tubuh
- menggantikan cairan tubuh alami
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Singkong
Foto: ebiraview
Deskripsi:
Singkong (Manihot esculenta) merupakan makanan purba. Jaman dulu, singkong adalah makanan pokok masyarakat kuno sebelum ditemukan budidaya beras, jagung, atau gandum. Kini terbukti bahwa salah satu jenis umbi-umbian ini ternyata berkhasiat dalam mencegah kanker dan tumor.
Kandungan:
* Umbi
- vitamin (A, B1, C)
- kalsium
- kalori
- fosfor
- protein
- lemak
- amilum
* Daun
- Vitamin (A, B17, dan C)
- Kalsium
- Kalori
- Fosfor
- Protein
- Lemak
- Hidrat arang
- Zat besi.
Khasiat:
Secara empiris singkong berfungsi untuk kesehatan tubuh, antara lain untuk:
- mencegah kanker
- mencegah tumor
Rasionalisasinya, kandungan B17 dalam daun dan umbi singkon merangsang hemoglobin sel darah merah. Umumnya, penyakit manusia disebabkan oleh kurangnya jumlah sel darah merah. Perlu dicatat, dalam beberapa etnis yang terbiasa mengkonsumsi singkong, kasus kanker jarang terjadi.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Sambiloto
Foto: dld.go
Deskripsi:
Sambiloto (Andrographis paniculata) digunakan sebagai ramuan obat sejak jaman dulu. Tanaman ini diduga berasal dari India dan kemudian menyebar ke wilayah-wilayah Asia lain. Oleh karena itu, pengobatan-pengobatan di Asia menggunakan sambiloto untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Kandungan:
* Daun dan cabang
- deoksiandrogarafolid
- andrografolid
- homoandrofilid
- flavonoid
- alkane
- keton
- damar
Khasiat:
Secara empiris sambiloto dapat menyebuhkan penyakit serta gejala penyakit, antara lain:
* darah tinggi
ramuan:
daun sebanyak 5-7 lembar disedu, diminum sehari 3 kali
* kanker paru
ramuan:
daun segar (50 gram) direbus dengan 4 gelas air. Tunggu hasil rebusan hingga menjadi 2 gelas. Hasil rebusan disaring, diminum sehari 3 kali.
ramuan:
daun sambiloto (15 gram) direbus, hasil rebusan diminum 2 kali sehari.
* thypus
ramuan:
daun segar sambiloto (10-15 lembar) direbus, ditambah madu secukupnya, diminum 3 kali sehari.
* kencing nanah
ramuan:
setengah genggam daun diminum direbus dengan 4 gelas air. Tunggu hasil rebusan hingga 2 gelas. Hasil rebusan disaring, diminum 3 kali sehari.
* meningkatkan daya tahan tubuh bagi penderita HIV/AIDS
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Jeruk Nipis
Foto: ynotnatural
Deskripsi:
Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) termasuk salah satu tanaman herbal. Buah jeruk nipis meskipun bentuknya kecil tapi manfaat bagi kesehatan tubuh sangat besar. Secara empiris berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan sari buah jeruk nipis.
Kandungan:
- vitamin c
- fosfor
- zat besi
- air
- hidrat arang
- lemak
- kalori
- protein
Khasiat:
Secara empiris jeruk nipis dapat menyembuhkan:
- batuk
- kelelahan
- batu ginjal
- bau badan
- diare
Mangga (Mangifera indica) merupakan buah populer. Buah semusim ini memiliki rasa dan aroma khas, manis dan wangi. Ada banyak jenis mangga, namun semuanya memilki kandungan gizi yang sama serrta baik bagi kesehatan.
Kandungan:
- air
- vitamin
- energi
- kalium
Khasiat:
- perlindungan terhadap kanker
- mengurangi resiko stroke
- menguarngi resiko penyakit jantung.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Sawo
Foto: frangipani
Deskripsi:
Sawo (Manilkara Zapota) dibudidayakan untuk diambil buahnya. Namun sebenarnya tanaman ini memiliki potensi beragam. Daun, batang, hingga akar bermanfaat baik untuk keperluan lain maupun bagi kesehatan. Kandungan: * kulit
- tannin
* biji
- saponin (senyawa beracun)
* buah
- kalium
- energi
- karbohidrat
- vitamin (A, C, B6)
- magnesium
- fosfor
Khasiat:
* daun
- mengobati demam
- obat luka dan borok
* bunga
- ramuan rempah untuk wanita yang melahirkan
* kulit
- obat diare dan demam
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Jambu Biji
Foto: rain-tree
Deskripsi:
Jambu biji (Psidium guajava) memiliki manfaat beragam bagi kesehatan. Mengkonsumsinya secara rutin dapat mencegah berbagai macam penyakit. Selain baik bagi kesehatan, jambu biji ini harganya relatif murah dibandingkan dengan buah-buah lain. Kandungan Gizi:
- vitamin (A, B1, B2, C)
- air
- energi
- fosfor
- kalsium
- karbohidrat
- besi
- serat
- niacin
- protein
- lemak
Kandungan lain
- tanin
kandungan yang menimbulkan rasa sepat
Khasiat:
- memperlancar sirkulasi darah
- menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
- menurunkan tekanan darah tinggi
- mencegah kanker
Duku (Lansium Domesticum Coor) merupakan tanaman serbaguna yang diklaim berasal dari Malayasia. Hingga kini belum diketahui pasti proses penyebaran tanaman ini. Namun yang pasti duku tumbuh dan tersebar di seluruh Asia Tenggara.
Untuk kesehatan, duku bermanfaat terutama buah, kulit, dan benalu.
Kandungan:
* buah
- kalori
- protein
- lemak
- mineral
- zat besi
* benalu
- anti kanker
Khasiat:
* kulit dan biji
- obat diare
- pengusir nyamuk
caranya dengan membakar kulit duku
Penelitian terbaru membuktikan benalu duku dapat mengatasi diabetes.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Tapak Dara
Foto: wbotanical
Deskripsi:
Tapak Dara (Catharanthus roseus (L.)) ditanam sebagai tanaman hias. Tanaman ini memiliki bunga berwarna putih atau merah muda.
Perlu diketahui bahwa tanaman ini berasal dari Madagaskar. Penyebarannya ke Indonesia belum diketahui. Tapi yang jelas, pengobatan tradisional Tiongkok memanfaatkan bunga ini untuk mengobati diabetes, malaria, atau leukimia.
Kandungan:
- alkaloid
- flavonoid
Khasiat:
Menurut beberapa sumber mengatakan bahwa tapak dara dapat mengobati leukimia, diabetes, dan malaria. Meski demikian belum ada penelitian medis yang membuktikan hal ini.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Strawberry
Foto: entomology
Deskripsi:
Kita semua tahu strawberry(Fragaria spp.) yang lezat dan bergizi, dan idealnya harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari semua orang. Mengkonsumsinya rutin tiap hari akan mendapatkan keuntungan untuk kesehatan. Kandungan strawberry baik untuk kesehatan tubuh, terutama dalam menangkal berbagai penyakit.
- mengurangi resiko penyakit jantung
- mengurangi resiko tekanan darah tinggi
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Kelengkeng
Foto: hubpages
Deskripsi:
Buang Kelengkeng (Dimocarpus longan) memiliki sifat khas yakni mengandung alkohol. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat memabukkan.
Tambahan info, tanaman ini berasal dari China dan menyebar ke Asia Selatan dan bagian asia lain. Penyebarannya melalui emigran China yang tersebar ke daratan Asia.
Kandungan:
- sifat astrigen
- sukrosa
- glukosa
- protein
- lemak
- vitamin (A, B, C)
- phosphorous
- karbohidrat
Khasiat:
kelengkeng digunakan untuk mengobati:
- sakit perut
- insomnia
- amnesia
Meminum sirup kelengkeng 2 kali sehari dapat mengobati penyakit
Amis-amisan (Houttuynia cordata thunb) dalan pengobatan tradisional Tiongkok digunakan sebagai bahan jamu. Sedangkan tunas yang muda dapat dimanfaatkan sebagai sayuran. Sesuai namanya, tumbuhan ini memiliki ciri khas berbau amis. Tanaman ini tersebar di Asia Tenggara, Asia Timur dan sebagian wilayah Asia Selatan.
Kandungan:
- bencamide
- flavonoid
- quercitrin
Sifat:
- antivirus
- antijamur
- antimikroba
Khasiat:
Department of Medical Sciences, Thailand mengemukakan bahwa amis-amisan (Phlu Kao, dalam bahasa Thailand) bisa menjadi bahan obat untuk:
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- menghambat pertumbuhan kanker
- tekanan darah rendah
- Wasir
- sembelit
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Terong
Deskripsi:
Beberapa sumber mengatakan, terong (dari keluarga Solanum) berasal dari India dan Srilanka. Terong, bagi dunia kesehatan, memiliki kandungan yang bermanfaat. Dalam pengobatan tradisional terong dapat membantu masalah disfungsi seksual.
Prof. Hembing Wijayakusuma mengatakan mengkonsumsi terong dapat meningkatkan libido.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Sawi
Foto: terrafirmafarm
Deskripsi:
Sawi (Brassica) dikenal sebagai sayuran rendah kalori. Ada beragam sawi (hitam, hijau, putih), semua jenis sawi mengandung nilai gizi yang baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, mengkonsumsi sawi sama halnya sedang mencegah dan mengobati penyakit.
Kandungan:
- vitamin (B6, C, dan E)
- kalsium
- karoten
- zat besi
- serat
- glukosinolat
Khasiat:
- mencegah dan melindungi serangan kanker dan penyakit hati.
- menguatkan tulang.
pengobatan kuno di Eropa Timur menggunakan biji sawi hitam untuk mengobati infeksi saluran pernafasan.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Cocor Bebek
Foto: albino
Deskripsi:
Cocor Bebek (Kalanchoe pinnata) ditanam sebagai tanaman hias. Tanaman berkembangbiak dengan daun. Selain sebagai tanaman hias, cocor bebek bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa pengobatan tradisional memanfaatkan tumbuhan ini untuk mengobati penyakit.
Kandungan:
- asam lemon
- asam apel
- vitamin C
- glukoside
- tanin
- bryophyllin A (senyawa anti tumor)
Khasiat:
Dalam pengobatan tradisional cocor bebek digunakan untuk mengobati infeksi, peradangan, hipertensi, batu ginjal, dan rematik.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Putri Malu
Foto: graines
Deskripsi:
Putri malu (Mimosa pudica L.) adalah tumbuhan liar. Ciri khas tumbuhan ini adalah daunnya mengatup jika disentuh serta memiliki duri di batangnya. Baik secara medis maupun empiris, putri malu bisa mencegah dan mengobati beberapa penyakit.
Kandungan:
- Tanin
- mimosin
- asam pipekolinat
Khasiat:
Rebusan putri malu telah diuji mampu mencegah dan mengobati hepatitis. Caranya dengan merebus putri malu sebanyak 10 gram dengan air 200 cc sampai mendidih selama 15 menit. Hasil rebusan diminum rutin.
Khasiat lain, putri malu secara empiris dapat mengatasi insomnia, batuk bronkitis, dan rematik.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Rebung
Foto: hindu.com
Deskripsi:
Rebung adalah tunas bambu yang masih muda. Jamak diketahui, rebung dimanfaatkan sebagai sayuran. Dalam masyarakat tradisional, rebung dipercaya mengurangi resiko beberapa penyakit meskipun belum dilakukan penelitian medis mengenai hal tersebut.
Kandungan:
- serat
- kalium
- lemak
- vitamin A
- thiamin
- riboflavin
- vitamin C
- fosfor
- besi
Khasiat:
Meski belum ada penelitian medis, rebung dipercaya secara empiris mampu mengurangi resiko jantung koroner dan diabetes.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Durian
Foto: hausoftubo
Deskripsi:
Durian (Durio zibethinus) memiliki ciri khas bau menyengat dan jika dimakan terasa lezat dan legit. Kenikmatan buah durian terletak di balik durinya yang tajam. Buah tersebut selain enak dikonsumsi juga bermanfaat bagi kesehatan. Namun tidak semua orang diperbolehkan makan durian karena kandungan lemaknya yang tinggi. Wanita hamil atau orang yang mengalami tekanan darah tinggi tidak diperbolehkan makan durian.
Kandungan:
- lemak
- karbohidrat
- protein
- vitamin A
- kalsium
Khasiat:
Dalam pengobatan tradisional, rebusan akar dan daun durian digunakan sebagai obat penurun demam.
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Beringin
Foto: hear.org
Deskripsi:
Beringin (Ficus Benjamina) memeiliki ciri khas berdaun kecil-kecil dan lebat. Tanaman ini sering dikaitkan dengan berbagai mitos dan mistis. Dalam pengobatan tradisional, beringin dapat dijadikan salah satu bahan obat-obatan.
Kandungan:
- saponin
- polifenol
- falvonoida
Khasiat:
Secara tradisional, beringin dapat dijadikan obat untuk beberapa penyakit, antara lain:
* Daun
- influenza
- batuk rejan
- malaria
- radang saluran nafas
- disentri
- kejang
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Kacang Panjang
Foto: ist.
Deskripsi:
Kacang panjang (Vigna cylindrica (L.)) biasa dipakai untuk sayuran atau lalapan. Tanaman ini selain bergizi juga terbukti secara empiris memnyembuhkan dan menangkal berbagai penyakit.
Secara empiris dan belum ditemukan penelitian medisnya, kajang panjang dipercaya bisa memperbesar payudara.
Khasiat kacang panjang yang lain adalah obat:
- anti kanker
- leukimia
- anti bakteri
- anti virus
Sumber: disarikan dari berbagai sumber.
Herbal: Kacang Tanah
Foto: made-in-china.com
Deskripsi:
Kacang tanah (Arachis hypogaea L.) dimanfaatkan bijinya sebagai bahan makanan. Kacang tanah sering dianggap sebagai penyebab jerawat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Namun penelitian justru menyatakan sebaliknya, kacang tanah bukan pemicu jerawat.
Kandungan:
- lemak
- kalori
- karbohidrat
- vitamin
- protein
- mineral
Khasiat:
Kacang tanah secara tradisional dapat digunakan sebagai obat:
- sakit sendi
- pencahar
